logo logo

Amino Acid Nakakatulong sa Malikhaing Pag-iisip

Ang mga pagkaing may amino acid na tyrosine ay nakakatulong para sa creative thinking ito ay nailathala sa Psychological Research ay nag-stimulate sa produksyon ng dopamine na may positibong epekto sa malikhaing pag-iisip.

Pinangunahan ni Lorenza Colzalto at iba pang researcher ng Leiden University  at napag-alaman nila na ang mga creative  na tao kumakain ng mga pagkain na nakakatulong upang malabanan ang mental block. Sa katunayan ang itinuturing na isa sa may pinakamalikhaing pag-iisip na si Steve Jobs ay mauroong furit diet na may mataas na amino acid tyrosine bilang pundasyon sa kanyang tagumpay. Isa ang orange juice sa may mataas na amino acid tyrosine.

 Ipinaliwanag ng mga researcher na  ang pagkain o pag-consume ng dalawang gramo ng L-tyrosine bawat araw ay malaking salik sa pag-iisip. Ang 32 partisipante ng naturang pag-aaral ay napatunayang mas gumagana ang kanilang malikhaing pag-iisip kapag kumain ng prutas na may tyrosine. Mayaman rin sa tyrosine ang mga pagkaing katulad ng turkey, isda, gatas, mani, almonds, soy products, avocado at saging.

bottom

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

bottom