logo logo

Kasiyahan o happiness paano nga ba makakamit ayon sa psychiatrist

Ang happiness ay isa sa pinakamahalagang sukatan ng buhay ng isang tao ngunit pinakamahirap pag-aralan sa larangan ng Siyensya. Ayon kay psychiatrist Robert Waldinger ng Harvard University base sa kanilang research may tatlong susi upang maging maligaya. Una na ang close relationships. Ang mga taong may mapag-mahal na pamilya at maraming kaibigan ay mas masaya at malusog kung ikukumpara sa mga taong wala masyadong kaibigan. Para sa mga taong ito, mahalaga rin ang kalidad ng relasyon kung minsan kahit konti lang ang kaibigan ngunit solid at maaasahan, malaking tulong pa rin ito para maging masaya. Noong 2013, sa isang pag-aaral napag-alaman na ang mag-asawang may matibay na samahan ay mas nakakaiwas sa sakit sa puso at dementia. Kaya ang relasyon, pamilya at komyunidad ay mahalaga sa kaligayahan at kalusugan ng isang tao.

bottom

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

bottom